Yogatherapie

 

Waarom yogatherapie?


Blijf niet rondlopen met fysieke of mentale klachten, waardoor je functioneren wordt belemmerd. Yogatherapie heeft een helende en herstellende invloed op tal van gebieden en wordt ingezet als complementaire therapie.


Acanta Yogatherapie werkt met de volgende aandachtsgebieden:


• Het is heilzaam bij stressgerelateerde klachten als:

  overspannenheid, burn-out, depressie, angst, overmatige

  (spier)spanning, hyperventilatie, onrustig ademen

  en hoofdpijnklachten. Het kan ook helpen bij levensvragen.


• Het verlicht nek-, schouder- en rugklachten

  en uitstralingsklachten naar armen, benen en hoofd.


• Yogatherapie kan helpen overgewicht door emotie-eten,

  gewoonte-eten of door de overgang te verminderen. Door

  chakrapsychologische gewichtscounselling kun je eetgedrag

  in goede banen leiden, een zeer werkzame methode.

  Qua eetpatroon kun je aan de slag met de Natuurvoedings-

  schijf van Vijf of volg je het KmM (Koolhydraten met Mate) dieet.


Heb je last van één of meer van bovengenoemde kwalen en wil je ervaren wat yogatherapie hieraan kan doen, neem eens contact op met Stella van Dinten via de contactpagina.

Stella is bevoegd yogadocent, yogatherapeut en gewichtsconsulent.



Wat houdt de yogatherapie in?


Yogatherapie is begeleiding middels yoga en aanverwante beoefening bij lichamelijke en/of psychische klachten of bij levensvragen. De begeleiding is individueel en wordt voor jou op maat gemaakt. Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben.

Het mooie van yogatherapie is dat je door thuis verder te oefenen zelf invloed uitoefent op je genezingsproces. Je geeft dan het zelfhelend vermogen van lichaam en geest de ruimte.

 

In overleg met Stella wordt voor bepaalde begeleidingsvormen gekozen passend bij jouw vraag. Denk hierbij aan ontspanningsoefeningen, ademoefeningen en yogahoudingen en -flows. Ook kijken we samen naar hoe je manier van denken en doen invloed uitoefent op hoe je fysiek en mentaal in het leven staat en hoe je hierin stappen kunt zetten.


Je krijgt niet alleen individuele begeleiding op de praktijk, je kunt thuis verder oefenen met behulp van het Video- en Audiolab. Dit heeft een positieve invloed op je herstelvermogen.


RESTORATIVE YOGA

Deze oefening waarbij je ligt op een rol, opent de borst. Dit openen van de borst verruimt de adem en de levenslust, het kan je bij een ervaring van (meer) vreugde brengen en het helpt problemen in de wervelkolom ter hoogte van de bovenrug te herstellen, zodat ook eventuele uitstralingsklachten bijvoorbeeld naar de armen, kunnen worden opgelost.



Tijds- en kosteninvestering

Hoeveel tijd en geld besteed wordt aan yogatherapie is afhankelijk van de ernst en hardnekkigheid van de klacht.

Er is een basistraject Yogatherapie dat bestaat uit 4½ uur begeleiding en dat totaal 270 euro (inclusief 21% BTW) kost. Bij het basistraject hoort een Video- en Audiolab met 14 yogavideo’s en 14 luisterlessen van Acanta om thuis mee verder te kunnen oefenen. Zo verdiep je het helingsproces.

Voor sommige klachten is dat voldoende: je gaat dan verder thuis aan de slag met de geleerde technieken.


Mocht je na het basistraject nog verder willen is er een vervolgtraject. Dit vervolgtraject bestaat eveneens uit 4½ uur individuele begeleiding en kost 270 euro (inclusief 21% BTW). Je ontvangt dan een tweede Video- en Audiolab met 14 vervolg-yogavideo’s en 12 luisterlessen van Acanta, zodat je weer nieuwe input hebt om thuis verder te oefenen.
De begeleiding wordt niet vergoed door de zorgverzekering.


Locatie yogatherapie

Je kunt bij Stella terecht voor yogatherapie in haar praktijk aan de Molenveldlaan 266, 6523 RR Nijmegen.


Afspraak maken voor yogatherapie?

Zie de contactpagina.


Wie is je begeleider?

Stella van Dinten is je yogatherapeut. Lees hier meer over haar achtergrond: Stella van Dinten.

Locatie Yogatherapie:

Molenveldlaan 266

6523 RR Nijmegen